Salute e longevità – Vuoi vivere a lungo? Mangia poco!
Il segreto per vivere a lungo e in buona salute? Ridurre le porzioni. Quello che fino a poco tempo fa era frutto di una cognizione statistica, oggi è stato dimostrato dall’Università Cattolica di Roma, che ha individuato la molecola che protegge i neuroni dall’invecchiamento. Per attivarla è, però, necessario ridurre l’apporto calorico consigliato fino al 30% in meno (in pratica chi dovrebbe assumere 2000 calorie resterà più giovane se ne incamererà solo 1400). La restrizione calorica, si legge nello studio, potenzia le capacità di sinapsi e quindi di memorizzare. via Club di papillon
In Italia aumenta l’uso di antidepressivi
Gli italiani sarebbero più depressi, soprattutto a causa della crescente crisi economica. E non spaventerebbe più l’idea di fare ricorso a farmaci specifici, per combattere il male di vivere. Dal 2000 al 2008 è triplicato l’uso di medicinali di questo genere. Il rapporto di Osservasalute è stato presentato all’Università Cattolica di Roma ed ha inoltre evidenziato il fatto che negli anni c’è una maggiore attenzione ai disagi di questo genere.
