Il fitness si fa in ufficio!
La sedentarietà colpisce come una malattia 4 americani su 5, che passano tutto il giorno alla scrivania. Per prevenire i possibili danni alla salute, tra cui prima l’obesità, ecco allora una serie di esercizi consigliati da Toni Yancet (ricercatrice della Ucla) nel libro “Istant Recess” che è diventato un vero e proprio caso editoriale dopo che anche i redattori del “Washington Post” si sono cimentati nel fitness da scrivania. Tra i cinque esercizi più in voga La Stampa di oggi cita: Hulk (camminare sul posto e muovere le braccia come fossero ali), Per i tendini (fare sci di fondo da fermi), Alleluia (stendere le braccia in alto e nel frattempo…
12-12-2012 Burarach, piccolo villaggio francese, sarà risparmiato!
Anche con la fine del mondo si può guadagnare, basta trovarsi nel posto giusto al momento giusto. E’ quello che succede a Bugarach, villaggio francese da 194 abitanti, perso tra le montagne tra Perpignano e Carcassonne, che, per non si sa quale bizzarra teoria, è stato indicato dagli adepti di varie sette millenariste come il villaggio che sarà risparmiato dal grande cataclisma del 2012. Secondo alcuni infatti la montagna su cui sorge (il Pech) sarebbe un centro di potente magnetismo, per altri sede di una base aliena, ma non manca chi tira fuori il Santo Graal. Il sindaco – intervistato oggi sulle pagine de La Stampa – si è detto…
Il riso nero allunga la vita e combatte infarto e cancro
A noi di ARL il riso nero piace parecchio e dopo la recente scoperta fatta alla Louisiana State University ci piace ancor di più. Il professor nutrizionista Zhimin Xu, assieme ad un team di ricercatori americani, ha scoperto che è proprio il riso nero il nuovo super-cibo alleato del benessere. Questo cereale sarebbe povero di zuccheri, ricco di salutari fibre e soprattutto una vera miniera di antiossidanti, preziosi alleati contro malattie cardiache, tumori e invecchiamento. Secondo il nutrizionista infatti “Un solo cucchiaio di crusca di riso nero contiene più antiossidanti antociani di quelli che si trovano in un cucchiaio di mirtilli, ma con meno zucchero e più fibre e vitamina…
