La sedentarietà uccide!!

Stare seduti più di 6 ore al giorno aumenta del 20% il tasso di mortalità rispetto a chi lo fa solo per 3 ore, secondo i risultati di una ricerca dell’American Cancer Society svolta su un campione di 123mila persone e ripresa oggi su Repubblica . Ancor peggio se si aggiunge la televisione: ogni ora davanti al piccolo schermo – rivelano i risultati di un test svolto su 9mila australiani – aumenta dell’11% il rischio di morte. L’immobilità con l’obesità somma il rischio di aumento delle malattie cardiache, di diabete, ma anche di cancro, osteoporosi e difficoltà del sonno. Il consiglio è quindi quello di alzarsi dalla sedia spesso e svolgere dieci minuti di attività fisica per interrompere l’inattività. (Va bene dare dei consigli, ma perchè ogni notizia deve sempre essere così catastrofica. Alla fine non ci crede più nessuno e anche i consigli più logici vanno a quel paese)

via Club di Papillon